發胖是因你吃了什麼，而非懶惰或不運動

杜克大學最新研究顯示肥胖問題的根本原因，挑戰會胖是因懶惰和缺乏運動等傳統觀念。

研究分析六大洲 34 個經濟文化背景不同的成人，結果是富裕國人民每天能量消耗與其他國家其實相差不多，顯示肥胖主因並非運動不足，而是飲食習慣改變，特別是高熱量食物攝取增加。

杜克大學Pontzer實驗室研究發現，國家經濟成長，民眾肥胖率上升同時，身體活動量卻未下降太多。論文主要作者阿曼達·麥格羅斯基表示，儘管經濟發展導致能量消耗稍微減少，但不足以解釋人民普遍體脂增加，相反地，飲食變化才是導致肥胖的主因。

論文發表於《美國國家科學院院刊》，強調飲食品質的重要性。公共衛生政策應更重視飲食影響，而不只是鼓勵民眾多運動。飲食和運動應視為互補因素，而非可互換的選項。研究團隊希望新發現幫助澄清公衛資訊，並為解決肥胖危機找到新策略，他們計劃進一步研究發達國家哪些飲食最可能導致高肥胖。新研究不僅挑戰傳統觀念，也為未來健康政策提供新視角。

• You’re Not Lazy – But Your Diet Might Be Making You Fat
• Active but still gaining weight? Duke scientists reveal why
• 5 Myths About Weight Management and Obesity, Debunked
• Does a junk food diet make you lazy? UCLA psychology study offers answer

（首圖來源：Pixabay）

延伸閱讀：

• 小時胖長大繼續胖？新基因測試可預測孩童長大的肥胖風險
• 研究：2050 年會有 60% 成年人肥胖或過重
• 肥胖不再單看 BMI，全球專家提出兩類診斷新標準
• 飲食太油，不單腰圍變粗還會傷害大腦
• 為什麼有些人即使運動也不能減重？日本神戶大學研究團隊找到原因

文章看完覺得有幫助，何不給我們一個鼓勵

請我們喝杯咖啡

想請我們喝幾杯咖啡？

每杯咖啡 65 元

x 1 x 3 x 5 x

您的咖啡贊助將是讓我們持續走下去的動力

總金額共新臺幣 0 元 《關於請喝咖啡的 Q & A》

留給我們的話

取消 確認

(责任编辑：袁成杰)